Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2020
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1186 kcal
|
Gord: 33,70g | Prot: 67,78g | Carbs: 167,66g.
Café da Manhã: Петропавловское Молоко 3.2, Адал Ас Хлеб без Дрожжей и Муки, President Сметана 10%, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Финик, Чай Несладкий, Курага, Цесна Крупа Ячневая. Almoço: Рахат Зефир Бело-Розовый, Чай, Масло Подсолнечное, Лук, Помидоры, Конина Вареная, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Jantar: Курага, Инжир, Чай, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lanches/Outros: Груши, Красное Яблоко, Банан, Диадар Отруби Пшеничные, Родина Кефир 1%, Чай, Чай, Гормолзавод Курт, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад). mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kz.dauka
|