Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2020
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50,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Gord: 82,26g | Prot: 89,64g | Carbs: 156,64g.
Café da Manhã: Cimory Yogurt Set Low Fat, Captain Oats Quick Cook Oatmeal. Almoço: Mentimun (dengan Kulit), Ceker, Paha Ayam. Jantar: ABC Saus Sambal , Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Mony Cincau Hitam, Piscok, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Lanches/Outros: Smax Ring, Lay's Rumput Laut. mais...
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1483 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Cardio - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JourneyAnna
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