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1298 kcal
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Gord: 76,65g | Prot: 81,10g | Carbs: 74,50g.
Café da Manhã: Café, Tirol Leite Integral, Mamão Formosa, Maçã, Ovo. Almoço: Verdura Mostarda (Folhas), Beterrabas, Aipim (Cozido), Tomates, Pepino (com Casca), Ovo. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Porco do Lombo (Filé). Lanches/Outros: Ponkan, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, FN Forbis Whey Gourmet, Ovo, Farinha de Amendoas. mais...
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2718 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Lu Luciana
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