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Basmati integrale, spezzatino di tacchino, zucchine al vapore.
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1287 kcal
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Gord: 30,46g | Prot: 83,93g | Carbs: 172,01g.
Café da Manhã: Miele, Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Caffè (dalla Moca), Pane al latte, Albume d'uovo, Olio di Cocco. Almoço: Scotti Riso Basmati Integrale, Spezzatino di tacchino. Jantar: Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane al latte, Asparagi Cotti (da Freschi), Uovo. Lanches/Outros: Selex Petit Biscotti Secchi, Dolce Latte Bio Formaggizoff, Selex Quinoa Soffiata, Lattebusche Ricotta Magra, Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Philadelphia Philadelphia Light, Banana, Fragole. mais...
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549 kcal
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Exercício:
Dirigir - 50 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Cozinhar - 2 horas e 30 minutos, Fix Fit solo braccia - 12 minutos, Fix Fit addominali - 13 minutos, Samsung Health - 20 horas e 5 minutos. mais...
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Histórico de Peso de KatiaB73
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