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1 bulan libur nge GYM,, badan ku kembali susut
otot sayapku hilang, abis lebaran waktunya hard work ini... push my limit
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56 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1047 kcal
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Gord: 19,94g | Prot: 72,11g | Carbs: 143,80g.
Café da Manhã: Aqua Air Mineral. Jantar: Adem Sari Ching Ku (320ml), Es Teh, Bakso Ayam, Air (Botol), Sambal Goreng Kentang, Teh Manis, Nasi Putih, Ayam Masak Merah. mais...
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peso estável
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