Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2020
|
87 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2738 kcal
|
Gord: 110,57g | Prot: 95,20g | Carbs: 342,04g.
Café da Manhã: Sufrele Мороженое Пломбир с Ароматом Фисташки, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Rich Апельсиновый Сок . Almoço: Чай Несладкий, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский. Jantar: Яшкино Пряники Мятные, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сахарный Песок, Творог 9%, Чай Несладкий, Чай Несладкий, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Простые Пельмени, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. mais...
|
|
2804 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|