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bulan puasa gini mau menuhin BMR aja susah, engaaappp duluan :(
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1347 kcal
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Gord: 32,07g | Prot: 78,26g | Carbs: 185,60g.
Café da Manhã: Kurma, Semangka. Jantar: Kerupuk Beras, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Kerupuk Beras, Sawi Dimasak (dari Segar), Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi, Tahu Bacem, Kerupuk Beras, Semangka, Tahu Bacem, Kurma. Lanches/Outros: Semangka, Kerupuk Beras, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. mais...
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 Comentários
gausah dipaksa kaa :) aku jg gtu koo ,
19 mai 20 por membro: miahaqiqi8
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Iyah mau gimana lagi yaaa, yg penting mendekati BMR yaa
19 mai 20 por membro: melidawiradz
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