Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2020
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89,5 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Gord: 56,59g | Prot: 52,84g | Carbs: 182,86g.
Café da Manhã: Kellogg's Sucrilhos Original, Batavo Iogurte Grego Morango, Yakult Leite Fermentado. Almoço: Goma de Mascar (Chiclete), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas, Frango Grelhado. Jantar: Garoto Baton Ao Leite, Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Sadia Mortadela Defumada, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês. Lanches/Outros: Pão Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bauducco Wafer Duplo Chocolate, Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado. mais...
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2605 kcal
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Exercício:
Elíptico - 25 minutos, Esteira - 12 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 23 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rodolffo!
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