Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2020
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74,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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836 kcal
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Gord: 46,25g | Prot: 41,64g | Carbs: 77,70g.
Café da Manhã: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Herbalife Mixed Fiber, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kerupuk Asin. Jantar: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Udang Panggang, Lada Hitam, Garam, Jeruk Nipis, Paprika Merah Manis, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Alpukat, Borges Extra Virgin Olive Oil, Bawang Merah. mais...
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3098 kcal
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Exercício:
Callenge - 1 hora, Zumba - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de shelin_melinda
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