Jornal de PinkRose88, 20 jul 13

Had a "PIG OUT" day. Wasn't even going to enter all my food. But I did! It is BAD!! Sodium is going to get me!! Tomorrow is another day. Will do better!!

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2006 kcal

Gord: 85,61g | Prot: 67,97g | Carbs: 239,62g.   Café da Manhã: Oranges, Kellogg's Special K Red Berries, Kellogg's Special K Cereal Bars - Red Berries. Almoço: Boiled Egg, Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned), Kroger Carbmaster Strawberry Yogurt, Weight Watchers Ranch Multigrain Crisps. Jantar: Onions, Cucumber (with Peel), Vinegar, KFC Original Recipe Chicken Thigh. Lanches/Outros: Wal-Mart Fresh Pineapple, Angel Food Cake, Frito-Lay Classic Potato Chips. mais...

3904 kcal

Exercício: Dirigir - 30 minutos, hooping - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Jardinagem - 2 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 6 horas, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas. mais...