Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2020
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79,9 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2693 kcal
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Gord: 75,27g | Prot: 180,86g | Carbs: 320,71g.
Café da Manhã: Maçã, Growth Supplements Albumina Chocolate, Cuscuz (Cozido), Viva Mussarela, Café, Frutos da Terra Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Qualy Qualy Vita. Almoço: Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Jantar: Mexerica, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Cardeal Peito de Peru, Pão Francês, Viva Mussarela, Growth Supplements Albumina Chocolate, Josapar Soy +, Café, Qualy Qualy Vita. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucas2210
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