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Estou muito satisfeita com meu progresso. Sigo em frente...
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68,8 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1307 kcal
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Gord: 45,78g | Prot: 78,15g | Carbs: 147,39g.
Café da Manhã: Do Bem Suco de Abacaxi com Hortelã, Coringa Flocao, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Jussara Leite Integral, Mel Queijo Minas Ralado, Bayer Redoxon Tripla Ação, Limão, Iogurte Natural de Leite Integral, Royal Gelatina Cereja. Almoço: Arroz Branco (Longo, Cozido), Royal Gelatina de Morango , Iogurte Natural de Leite Integral, Soya Óleo de Soja, Tambaqui, Ovo Cozido, Sadia Linguiça Fininha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Pepino (com Casca), Frimesa Queijo Mussarela. Jantar: Salada de Frutas, Abacaxi, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helca Oliveira
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