Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2013
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80,7 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Gord: 33,31g | Prot: 102,74g | Carbs: 100,70g.
Café da Manhã: Butterball Everyday Turkey Breakfast Sausage Patties, Boar's Head Deluxe Ham, Cottage Cheese, Fresh Gourmet Golden Raisins, Grapes. Almoço: Lemon-Limeade, Mueller's Old Fashioned Wide Egg Noodles, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks, Boar's Head Chipotle Chicken Breast. Jantar: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Athenos Reduced Fat Crumbled Feta Cheese with Basil and Tomato, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Philly-Gourmet Meat Company 100% Turkey Homestyle Patties. Lanches/Outros: Keebler Pita Crackers, Raisins (Seedless), Keenan Farms Pistachios, Jolly Rancher Original Flavors Hard Candy, Boar's Head Corned Beef Top Round, Strawberries, Grapes, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Blackberries (Alaska Native), Strawberries, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Keebler Pita Crackers, Grapes, Yoplait Light Thick & Creamy Yogurt - Key Lime Pie, Keenan Farms Pistachios. mais...
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2255 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de avlkat
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