Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2020
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64,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Gord: 52,72g | Prot: 56,80g | Carbs: 135,89g.
Café da Manhã: Yeşil Çay, Kıymalı Biber Dolması, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Çiğ Köfte. Jantar: Dost Ayran, Patlıcan Musakka, Çiğ Köfte. Lanches/Outros: Tarçın, Yeşil Elma. mais...
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1707 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de menekse76kilo
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