Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2020
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75,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1604 kcal
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Gord: 73,31g | Prot: 59,56g | Carbs: 183,55g.
Café da Manhã: Migros Çeçil Peyniri, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Sızma Zeytinyağı, Patatesli Yumurta, Vişne Reçeli, Pide Ekmeği. Almoço: Pide Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. Jantar: Karpuz, Kaşarlı Tost. mais...
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2969 kcal
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Exercício:
RPM - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Trabalho - 10 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de seydaaytekin
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