Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2020
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75,4 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Gord: 61,88g | Prot: 113,38g | Carbs: 74,19g.
Café da Manhã: Sadia Margarina Qualy Cremosa, Café com Leite e Açúcar, Bauducco Torrada Tradicional . Almoço: Salada de Folhas, Berinjela Cozida, Carne Moída Refogada. Jantar: Carne Moída Refogada, Balkis Burrata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Figos. mais...
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2206 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adelia Gonv
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