|
Sol taraf 86 kilo civarı 😏 Sağ taraf ise 61 kilo ☺️ Şuan ise 58,5 kg... Hedef 54 ☺️ Sonraki hedef sanırım 50 olucak 🎊🎊
|
983 kcal
|
Gord: 42,81g | Prot: 36,85g | Carbs: 113,65g.
Café da Manhã: Torku Fındık Ezmesi, Kaşarlı Omlet. Almoço: Salatalık, Yeşil Erik, Eti Karam Bitter. Jantar: Dana Etinden Yapılan Köfte. Lanches/Outros: Haşhaşlı Çörek, Çerezya Soslu Mısır. mais...
|
|
1504 kcal
|
Exercício:
RPM - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chucky8
|