Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2013
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47,1 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1632 kcal
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Gord: 59,63g | Prot: 46,01g | Carbs: 208,29g.
Café da Manhã: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker, Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Roggenbrot. Almoço: Atlantik und Pazifik Heilbutt, Grüne Bohnen, Reis (Gekocht), Rama Culinesse, Currypulver, Kraft Miracle Whip Fruchtiges Curry, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Jantar: Roggenbrot, Linessa Streichzwerge Geflügel, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Lanches/Outros: Muskatellerwein, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Farmer Pistazien, Baileys Baileys Irish Cream, Speiseeis, Wasser, Wasser, Wasser, Pink Lady Äpfel. mais...
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1976 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Unkraut jäten - 2 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 32 minutos, Dirigir - 52 minutos, de Pé - 5 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 1 hora e 6 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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