Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2020
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63,4 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1102 kcal
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Gord: 39,39g | Prot: 36,23g | Carbs: 143,51g.
Café da Manhã: Woolworths Plain Rice Cake, Cocoa Powder (Unsweetened) , Woolworths Soya Butter with Chocolate . Almoço: Tia's Rice Cake Snack, Golden Delicious Apples, Bananas , Health Connection Wholefoods Moringa Leaf Powder, Nature's Choice Spirulina Powder, Woolworths Fat Free Yoghurt. Jantar: SPAR Mixed Vegetables, Lettuce, Tomatoes, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Lanches/Outros: Tia's Rice Cake Snack, Naartjie. mais...
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2255 kcal
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Exercício:
de Pé - 40 minutos, Descansar - 5 horas e 37 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Subir Escadas - 3 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Yoga - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de leaheu
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