Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2020
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55,1 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2069 kcal
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Gord: 97,69g | Prot: 124,55g | Carbs: 162,74g.
Café da Manhã: Чудесный Край Хлопья Овсяные Геркулес, Maar Миндаль, Myprotein Peanut Butter Crunchy, Кофе. Almoço: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти, Брауни на Детском Пюре с Шоколадом и Миндалём ПП, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Jantar: Здоровая Ферма Купаты Куриные. Lanches/Outros: Twix Конфета , Вафли на Кефире с Грейпфрутом ПП. mais...
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2493 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 15 minutos, элепс - 45 minutos, Passar Roupa - 30 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Aspiração - 40 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Limpeza - 40 minutos. mais...
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Ganhando 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de pomela855
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