Jornal de dopedodkent, 18 mai 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2020
91,1 kg Perdidos até agora: 16,1 kg.    Ainda faltam: 11,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1480 kcal Gord: 44,30g | Prot: 112,53g | Carbs: 168,52g.   Café da Manhã: ДЕП Мороженое ,  Компот,  Курица с Шампиньонами. Almoço: ДЕП Мороженое , ДЕП Сырок с Изюмом,  Макароны с Курицей. Jantar:  Груши,  Курица с Шампиньонами. mais...
2219 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana

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