Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2020
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51,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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991 kcal
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Gord: 61,70g | Prot: 41,97g | Carbs: 72,91g.
Café da Manhã: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Karnabahar, Karışık Yeşil Salata, Keçi Peyniri (Sert), Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytinyağı, Sirke, Badem, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Wasa Original, Ananas, Kayısı, Yörsan Beyaz Peynir. mais...
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1535 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 3 minutos, Pilates - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 27 minutos. mais...
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Ganhando 8,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dozdurgut
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