Jornal de Олеся__1982, 17 mai 20

Безумно скучаю по залу, позированию.. Но режим держать прожолжаю! Уже образ жизни. А вы как?)

---

1929 kcal

Gord: 62,28g | Prot: 122,76g | Carbs: 222,49g.   Café da Manhã: Золотой Колос Хлебцы Гречневые, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Чудо Зернышко Отруби Овсяные, Яйцо, Россоя Тофу Клюква, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Каждый День Арахис Необжаренный, Белый Город Молоко 2,5%, Хлопья Овсяные Упаковка,  Яйцо, Сыр Ореол. Almoço: Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Пятерочка Яблоко Красное , Красная Цена Печень Говяжья, Гранто Гречка, Огурец (с Кожурой), Лук,  Морковь. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное , Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Фрутоняня Пюре из Яблок , Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками. mais...