Jornal de MAMICA GEKTHA, 17 mai 20

sama kyak aku kak dr kecil udh ginuk"😆. syemangat dietnya... 

Aku malah dlu d blgin kak nggk bakalan kurus krn tulang besar wkwk, semangat kk 

Makasihh temen temen  

Makasihh temen temen  

sama, aku juga ada keturunan gemuk, ibu, dan adik2 ibu, gemuk2...😃 

gk ad namany keturunan gemun klo berusaha dengan benar pasti bisa kurus kak 

Ih sama mbaknya aku juga gitu. Dari kecil perawakannya udah gendut :( Aku juga diet minggu lalu bb 78 sekarang udah mau 75 huhu :” Semangat ya buat mbaknya :) 

Kegemukan karena genetik itu memang ada kalau gaya hidup tidak kita atur dari lingkungan. Misalnya kira memang genetik obesitas tapi coba perhatikan pola makannya kembali. Aku perna lihat atau baca bilangnya gini "Aku genetik gemuk tapi setelah ubah pola hidup, aku bisa melawan obesitas itu"... Memang yang memiliki genetik lebih gampang gemuk maka dari itu yah sabar pintar2nya kita mengatur pola makan, olahraga. Semangat diet aku dan teman2 semua. Patahkan semua pandangan negatif orang2. 

semangat kakkk. dan sabar menjalani proses dietnya 🥰 

@ratih aku jg mbk. katanya "emg dari lahir udah gemuk, mau diapain lagi ya ttep gemuk"🙈🤦‍♀️ nyatanya usaha ga menghianati hasil🤭 

tapi emang kalo genetik itu beda, harus bener2 jaga makan kalo gak langsung boom😅, aq gitu juga udah turun makan banyak langsung naik lg gak banyak sih tp ttp naik. beda sama gen kurus mau makan sebanyak apa gak naik2. me vs suami. iriiii dah😆😆 Tapiiii ttp semangat body goals 😍 

Wahh gak nyangka respon temen2 baik bngt ngasi masukan.. Makasih banyak yaaa.. Ayo semangat..