Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2020
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94,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1732 kcal
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Gord: 81,28g | Prot: 151,46g | Carbs: 78,59g.
Café da Manhã: Милочка Творог 15%, Алые Паруса Сыр Твердый Тет Де Муан, Хлеб Цельнозерновой Ржаной Хлеб. Roggenvollkornbrot. Almoço: Хлебцы ROGGEN CRISP BROED, Алые Паруса Сыр Твердый Тет Де Муан, Barilla Спагетти , Куриная печень в сметане . От Натальи!. Jantar: Куриное Филе, Родина Сметана 20%. Lanches/Outros: Арахис, Хлебцы ROGGEN CRISP BROED, Авокадо Авокадо. mais...
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2488 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 51 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mana_75
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