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wu_rastaman
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17 mai 20
Jornal de wu_rastaman, 17 mai 20
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2020
84,6 kg
Perdidos até agora:
9,1 kg
.
Ainda faltam:
14,6 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 17 maio 2020:
120 kcal
Gord: 3,96g | Prot: 7,20g | Carbs: 9,80g.
Jantar:
Coraya Surimi (3).
mais...
2372 kcal
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de wu_rastaman
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