|
ужираюсь эти дни орехами, черносливом..в те дни вроде тоже перехомячивала... но вчера на ночь жахнула консервы рыбы..на стрессе или чего захотела...конечно почему-то напугалась новостей.. утром позанималась..немного но все же
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
993 kcal
|
Gord: 19,44g | Prot: 53,02g | Carbs: 167,92g.
Café da Manhã: Гречка Отварная, Окрошка Овощная. Almoço: Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Окрошка Овощная. Lanches/Outros: Хлебец, Курага, Лайм, Изюм, Арахис, Чернослив. mais...
|
|
1889 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 5 minutos, Pular Corda - 5 minutos, Musculação - 5 minutos, Google Fit - 23 horas e 45 minutos. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|