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1311 kcal
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Gord: 50,72g | Prot: 100,90g | Carbs: 127,92g.
Café da Manhã: Abacate, Ovo Poché. Almoço: Subway Tomate, Tirol Queijo Mussarela (18g), Batata Assada, La Vita Rúcula, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Aurora Linguiça Toscana. Jantar: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Qualitá Tomate Cereja, Alface Romana, Rúcula, Aurora Linguiça Toscana. Lanches/Outros: Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Mel, Ameixa Seca, Banana, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Ponkan, Ameixa Seca. mais...
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