Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2020
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91,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1941 kcal
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Gord: 64,57g | Prot: 121,33g | Carbs: 139,45g.
Café da Manhã: Pear, Organic Fields Organic Black Chia Seeds, Driscoll's Blueberries, Nespresso Espresso. Almoço: Trader Joe's Blood Oranges, Honeycrisp Apples, Prosciutto, Dole Romaine Lettuce, Vinaigrette Dressing, Wegmans Chorizo Pork Sausage. Jantar: Beef Brisket (Whole, Lean Only) , Port Wine, Rose Wine, Coleslaw , Bell & Evans Duck Breast Fillets. Lanches/Outros: Ghirardelli Premium Classic White Baking Chips. mais...
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2620 kcal
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Exercício:
Power Walking - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ncbeco
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