Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2020
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89,7 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 19,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Gord: 54,85g | Prot: 62,61g | Carbs: 167,21g.
Café da Manhã: Bauducco Wafer Duplo Chocolate, Nestlé Bono, Nescau Achocolatado em Pó, Molico Leite Desnatado. Almoço: Tang Refresco em Pó, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeitonas Verdes, Tomates, Alface, Pão Integral. Jantar: Suco de Limão, Heinz Mostarda, Só Fruta Ketchup, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Lanches/Outros: Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado, Kellogg's Sucrilhos Original. mais...
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2654 kcal
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Exercício:
Esteira - 41 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 19 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rodolffo!
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