Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2020
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71,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2261 kcal
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Gord: 78,11g | Prot: 93,20g | Carbs: 241,06g.
Café da Manhã: Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Sainsbury's Whole Milk, Yakult Yakult, Coffee with Milk. Almoço: Fried Egg with Fat, Kingsmill White Bread, Anchor Butter. Jantar: Knorr Beef Stock Cube, Birds Eye Frozen Peas, Sainsbury's British Broad Beans, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Shallots , Potato. Lanches/Outros: Guinness Stout, Mr Porky Finest Quality Pork Scratchings, Castello Danish Blue Extra Creamy, Tesco Gorgonzola, Asda Salt and Pepper Crackers, Crabbie's Alcoholic Ginger Beer, Mr Kipling Cherry Bakewell. mais...
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1909 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de angbane
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