Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2013
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70,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1088 kcal
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Gord: 33,96g | Prot: 82,80g | Carbs: 116,11g.
Café da Manhã: Nektarinen, Hinterschinken Hauchzart, Mozarella Light, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kaffee mit Milch. Almoço: Netto Sonnenblumenkernbrot, Kesselgulasch. Lanches/Outros: Professional Eiweiß Riegel, Pink Lady Äpfel. mais...
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2376 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 45 minutos, Descansar - 6 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de manja1273
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