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65,7 kg...
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1191 kcal
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Gord: 30,60g | Prot: 109,90g | Carbs: 118,77g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Tawar (2). Jantar: Rujak Buah, Wortel, Kerupuk Makanan Ringan, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Lanches/Outros: Es Kelapa Muda. mais...
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1695 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Descansar - 17 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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