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day 6 ~ 340 Kalori nanti cocol saus abc 1 sdm biar gk hambar 😁 yuk pejuang diet , smangat ya 💪☺
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732 kcal
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Gord: 23,61g | Prot: 36,64g | Carbs: 99,33g.
Café da Manhã: Apel. Almoço: ABC Saus Sambal , Tahu Kukus, Aice Semangka, Udang Kukus atau Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Bakso Ikan. Jantar: Sup Sayuran Kental (Kalengan), Tahu. Lanches/Outros: Mayora Astor. mais...
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1613 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
16 mai 20 por membro: Bunga claudya
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16 mai 20 por membro: dewiq20
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bakso ikan homemode atau beli?
16 mai 20 por membro: uthiemariska
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emng harus hambar hambar ya
16 mai 20 por membro: ibnuidris70
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ga hambar juga bisa, jadi dietnya santuuiiii
16 mai 20 por membro: Awowkwkw
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16 mai 20 por membro: Alisyaa1894
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kalau aku ditaburin satu sendok abon jadi gk hambar..
16 mai 20 por membro: shaqueenaa
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enak banget inii. menu simple tinggal rebus tpi enak
17 mai 20 por membro: momo.artikka
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Mba ikutan diet 13 hari mba yulia batchun kah?
12 jun 20 por membro: intanputri sartika
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