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No dia 6 de maio eu comentei aqui que estava super feliz porque minha calça 42 voltou a caber, ainda bem apertada, em mim. Hoje, pouco mais de dois meses depois minha calça 42 está super LARGA! Caindo! Então decidi experimentar a 40. Ela entrou, eu pensei que não fosse fechar, mas fechou! Claro, ficou apertada, a barriga pulou pra fora... Mas coube!!! Há dois meses ela nem passaria das coxas!
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557 kcal
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Gord: 18,12g | Prot: 31,95g | Carbs: 72,71g.
Café da Manhã: Firenze Pão Integral Light, Qualy Qualy Light, Sementes de Linhaça, Pepino (com Casca), Suco de Limão. Almoço: Tomates, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Arroz Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Tomates, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Elegê Requeijão Light, Bauducco Torrada Multi Grãos, Qualy Qualy Light, Firenze Pão Integral Light, Mangas. mais...
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2126 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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