Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2020
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1152 kcal
|
Gord: 23,79g | Prot: 83,88g | Carbs: 161,65g.
Café da Manhã: Чай, Финик, O'Zera Горький Шоколад 77,7%, President Сметана 10%, Адал Ас Хлеб без Дрожжей и Муки, Петропавловское Молоко 3.2, Вип Пшеничная Крупа. Almoço: Петрушка, Чай, Рахат Зефир Бело-Розовый, President Сметана 10%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Конина Вареная, Макароны Отварные. Jantar: Гормолзавод Курт, Молком Творог 0%, Чай, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Родина Кефир 1%. Lanches/Outros: Булочка с Маком, Чай, Гормолзавод Курт, Банан, Яблоко Желтое, Груши, Апельсин, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Чай, Родина Кефир 1%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kz.dauka
|