Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2020
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109,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 49,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2732 kcal
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Gord: 81,61g | Prot: 171,81g | Carbs: 327,81g.
Café da Manhã: Suco Detox, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Almoço: Lacta 5Star (18g), Pepsi Pepsi Twist Zero, Macarrão com Molho de Carne, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Seara Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Geléia (Todos os Sabores), Adria Bolacha Água e Sal, Tirolez Requeijão Light , Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Morangos Congelados Não Adocicado, Integralmedica Whey Protein Isolate, Tirol Leite Semidesnatado, Qualitá Biscoito de Polvilho Doce. mais...
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2832 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mandinha1
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