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1248 kcal
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Gord: 56,07g | Prot: 75,13g | Carbs: 114,06g.
Café da Manhã: Pão de Forma, Café com Leite Desnatado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Vapza Peito de Frango Desfiado. Almoço: Manga Palmer, Brócolis Cozido, Ovo Frito, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Jiló, Salada de Folhas, Salada de Agrião, Mandioca Frita, Linguiça de Frango, Tirol Queijo Mussarela (18g), Escarola Refogada, Asa de Frango. Lanches/Outros: Hortifruti Suco de Abacaxi com Hortelã , Pão Francês sem Miolo. mais...
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 Comentários
Asa de frango desossada e recheada, amooo
23 mai 20 por membro: Ruany Kelly
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