Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2020
|
44,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1461 kcal
|
Gord: 62,84g | Prot: 52,16g | Carbs: 179,53g.
Café da Manhã: Date, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Boiled Egg, White Rice. Jantar: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Nextar Nastar, Nextar Brownies Cookies, ABC Minuman Sari Kedelai, Prime Bread Roti Isi Krim Jagung Manis, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. mais...
|
|
1285 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, HIIT - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dninditya
|