Jornal de rudekochane, 15 mai 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2020
57,7 kg Perdidos até agora: 2,3 kg.    Ainda faltam: 2,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1235 kcal Gord: 70,81g | Prot: 49,62g | Carbs: 103,51g.   Café da Manhã: Mleczna Dolina Maślanka Truskawkowa. Almoço: Homemade Zupa z Ciecierzycy. Jantar: Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Oliwa z Oliwek, Szparagi, Sos Beszamelowy, Mlekovita Masło Klarowane, Antrykot. Lanches/Outros: Oskroba Ciasteczka Zbożowe . mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana



     
 

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