Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2020
66 kg Perdidos até agora: 7 kg.    Ainda faltam: 11 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1175 kcal Gord: 45,93g | Prot: 90,98g | Carbs: 100,56g.   Café da Manhã:  Kurma. Almoço: Sinti Bumbu Pecel,  Sate Ayam. Jantar:  Nasi Putih,  Saus Tomat,  Saus Tiram,  Bawang Merah,  Bawang Putih,  Sawi Putih,  Telur,  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). mais...
1499 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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