|
Доела свою норму. Опять стоим. Отек вроде не сильный, сверхтяжелых тренировок не было, на ночь воды не пила. Не понимаю.
|
102,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 32,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1666 kcal
|
Gord: 71,35g | Prot: 75,94g | Carbs: 179,87g.
Café da Manhã: Белковый Омлет, Оливковое Масло, Billa Сыр Косичка . Almoço: Яичная Лапша (Приготовленная), ВкусВилл Сардельки Детские, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком , ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Vici Крабовое Мясо, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Рис Отварной. Jantar: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Delicados Тортилья, 7 Days Круассан с Кремом "Какао". Lanches/Outros: Bite Миндальное Молоко, 4 Сезона Малина Замороженная, Апельсин. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
поделюсь своим опытом , если съесть творог в течении дня , или выпить стакан молока, на следующий день просыпается китаец😑 а еще соленая пища вечером, дает задержку жидкости ! удачи вам 🤗
15 mai 20 por membro: matika84
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de homachok1234
|