Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2020
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60,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Gord: 81,58g | Prot: 52,76g | Carbs: 146,66g.
Café da Manhã: Ayva Reçeli, Tam Buğday Ekmeği, Fıçı Karışık Turşu, Salatalık (Kabuklu), Dereotu, Kuru Fasulye. Almoço: Salatalık (Kabuklu), Bim Madimak, Soya Yoğurdu, Lahana Sarması. Jantar: Migros Çiğ Fındık, Cheesecake. Lanches/Outros: Yeşil Çay, Su. mais...
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1722 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora e 55 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kfbra
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