Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2020
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1356 kcal
|
Gord: 48,44g | Prot: 114,97g | Carbs: 113,54g.
Café da Manhã: Ernte Krone Cornichons mit Honig, Gekochtes Ei, Dulano Hähnchen Kochschinken, Ja! Käseaufschnitt, Lidl Roggenvollkornbrot. Almoço: Gurke (mit Schale), Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Saladinettes Blattsalat-Rohkost-Mix, Sonnenblumenöl, Real Bio Vollkorn Penne Rigate. Jantar: Rote Zwiebeln, Lidl Roggenvollkornbrot, Tomaten, Lidl Mozzarella Light, Balsamico, Gurke (mit Schale). Lanches/Outros: Möhren, Äpfel, Dulano Hähnchen Kochschinken, Milbona Skyr Erdbeere. mais...
|
|
2518 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Cozinhar - 10 minutos, de Pé - 5 horas, Fazer Compras - 20 minutos, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sedakaya44
|