|
ikan kukus tanpa garam, nanti cocol saus abc 1 sdm, labu kuning, buah pir 1/2 ~ 262 Kalori 👌 ayo yg lain smangat jg ya
|
680 kcal
|
Gord: 22,57g | Prot: 39,71g | Carbs: 91,33g.
Café da Manhã: Apel. Almoço: ABC Saus Sambal , Buah Pir, Labu Dimasak, Ikan. Jantar: Telur Dadar, Sop Buntut, Selada Air, Labu Dimasak, Daun Ubi Jalar. Lanches/Outros: Rujak. mais...
|
|
1776 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dewiq20
|