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잘하고 있어 힘내!
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57,6 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Gord: 61,38g | Prot: 94,38g | Carbs: 164,58g.
Almoço: 크라운 참 크래커, 닭볶음탕, 마켓컬리 컬리플라워라이스, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양파, 당근, 간장, 달걀. Jantar: 크라운 참 크래커, 크라운 참 크래커, 크라운 참 크래커. Lanches/Outros: 초장, 문어숙회. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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