Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2020
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45,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Gord: 31,34g | Prot: 71,00g | Carbs: 147,81g.
Café da Manhã: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Boiled Egg, White Rice, ABC Sardines dalam Saus Cabai. Jantar: Prime Bread Roti Isi Krim Jagung Manis, Ultra Milk Susu UHT Rasa Taro, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. mais...
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1296 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dninditya
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