Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2020
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86,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2353 kcal
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Gord: 100,51g | Prot: 140,47g | Carbs: 217,86g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Домик в деревне Кефир 3,2%. Almoço: Ратибор Варенье Малиновое, Яшкино Пряники Мятные, Чай Несладкий, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Jantar: Lay's Чипсы, Домик в деревне Кефир 3,2%. mais...
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3966 kcal
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Exercício:
Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas, Correr - 14,5/kph - 50 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dep-pavel-v
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