Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2020
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51,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Gord: 40,12g | Prot: 58,08g | Carbs: 177,91g.
Café da Manhã: 食パンのトースト, コーヒー, きな粉, 森永乳業 ラクトフェリン, ジャム（微糖）. Almoço: 丸美屋食品 麻婆豆腐 中辛, ご飯, 焼き餃子. Jantar: 焼酎, ビール, きゅうりの酢の物, 塩, ピーマンの肉詰め, キャベツ, 豚肉の生姜焼き. Lanches/Outros: コーヒー, 御座候 よもぎ餅. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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