Jornal de dwita anggraini, 14 mai 20

dikarenakan aku anak tukang baso, sehari makan tanpa baso itu hambar 😭 biasanya makan 6 baso kecil,sekarang harus dibiasain makan basonya 2 biji doang 😭😭 semangat akuu 💜

---

1776 kcal

Gord: 58,09g | Prot: 67,74g | Carbs: 246,74g.   Café da Manhã:  Tahu Goreng,  Tempe Goreng,  Teh Manis, Sari Roti Roti Tawar (1), Sarimi Isi 2 Mi Goreng Rasa Ayam Kremes,  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço:  Es Teh Tawar,  Bakso Daging Sapi,  Telur Dadar,  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar:  Nasi Putih,  Sambal Goreng,  Ikan Tongkol Goreng,  Es Teh Tawar,  Risoles. Lanches/Outros:  Bubur Kacang Hijau. mais...

2372 kcal

Exercício: Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 6 minutos, Agachamento (GAP) - 6 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 18 minutos, Dormir - 6 horas. mais...